Sau khi niềng răng thẩm mỹ quy trình ăn nhai sẽ khó khăn hơn trước và việc phải vừa đảm bảo chất lượng bữa ăn giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Vậy niềng răng ăn gì, nên lựa chọn những loại thực phẩm nào?
Ăn uống là hoạt động phải thiết để giúp bổ sung năng lượng cho cơ địa để đáp ứng được các họat động diễn ra hằng ngày, đặc biệt đối với người triển khai niềng răng hoạt động này càng phải được chú trọng. Bởi khi khách hàng niềng răng việc ăn uống vốn dĩ sẽ khó khăn hơn người bình thường vì trong miệng chúng ta bây giờ phải đeo thêm bộ mắc cài để nắn chỉnh kéo răng về đúng vị trí. Việc mắc cài hiện diện trên răng cực dễ làm thức ăn kẹt lại, dẫn tới việc vệ sinh răng miệng sẽ khó khăn và nguy cơ gây bệnh về răng miệng sẽ cao hơn.
Nên lựa chọn những thực phẩm nào để ăn khi niềng răng?
Khi mang khí cụ chỉnh nha, răng của bạn trực tiếp chịu 1 lực tác động đủ để dịch chuyển về vị trí mong ước, thế nên trong giai đoạn này thiết kế thực đơn ăn uống thân thiện cũng như nhẹ bao gồm những loại món ăn như:
- Sản phẩm từ sữa như phô mai, bơ mềm, sữa chua, bánh từ sữa,…
- Những đồ ăn được làm từ trứng
- Bánh mềm như bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm
- Thực phẩm mềm như thịt băm viêm, thịt hầm,…
- Ăn nhiều hoa quả hoặc nước ép từ hoa quả
Khoảng thời gian đầu khi mới niềng răng, khoang miệng chưa quen với khí cụ niềng nên các bạn sẽ sở hữu cảm giác vướng víu và khó chịu, nhất là đối nhờ vùng má trong, nướu cũng như lưỡi. Đặc trưng, thời điểm lực niềng răng thẩm mỹ bắt đầu tác động lên răng cũng như khung xương hàm, khách hàng còn có khả năng gặp cần cảm giác đau nhức.
Lúc này, chúng ta nên chọn ăn các mẫu thức ăn mềm như những món luộc, những mẫu sinh tố, nước ép rau củ quả, cháo, súp giúp không tạo giảm áp lực nhai cắn lên răng. Hiệu quả nhất, bạn nên thái thực phẩm thành từng miếng nhỏ giúp răng hàm không cần nhai nhiều. Tham khảo thêm các loại niềng răng và chi phí mới nhất 2018?
Tuyệt đối không nê nhai kẹo cao su trong quá trình niềng răng nha khoa - địa chỉ niềng răng uy tín ở sài gòn vì dễ khiến cho bung sút mắc cài hoặc đứt khung niềng, đối với những thiết bị là khay niềng thì có thể khiến cho hư hỏng khay.
Để tránh mắc cài bị hỏng trong thời gian niềng răng thì ngoài việc ăn uống đúng giải pháp các bạn nên tránh vận động và chơi thể thao quá sức.
Vệ sinh răng miệng nhờ bàn chải lông mềm cũng như chỉ nha khoa, tránh tác động quá mạnh vào mắc cài trong quá trình đánh răng để không làm lỏng mắc cài.
Khi mắc cài có trường hợp lỏng, bong, tuột phải đến ngay bác sĩ giúp được chỉnh sửa kịp thời.
Đăng nhận xét